Un torso perfecto en 5 minutos

Un torso perfecto en 5 minutos

Editorial: Kitsune Books
Autor: Mariko , Tomoya
ISBN: 9788418524073
Páxinas: 96
Dimensións: 150 × 230 cm

9,90 

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Tras “La magia del yoga” y “La magia del pilates”, Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Youtube en Japón, llegan con un pequeño libro de ejercicios con los que conseguirás un torso esbelto con solo cinco minutos al día. El programa de B-life combina elementos de disciplinas tan diversas como el ballet, el yoga o el pilates para que alcances tu objetivo, ya sea este despedirte del michelín, acentuar tus curvas o trabajar los abdominales. Además, incluye sencillos estiramientos y ejercicios para tonificar las temidas zonas rebeldes (brazos, muslos, espalda, etc.) y para eliminar la hinchazón del rostro.

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