c4179Respira como un oso. Niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar – BiblosClube

Respira como un oso. Niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar

Respira como un oso. Niños calmados y concentrados, en cualquier momento y en cualquier lugar

Editorial: Editorial Sirio, S.A.
Autor: Kira Willey
ISBN: 9788417399382
Páxinas: 104
Dimensións: 170 × 230 cm

11,95 

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Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula…). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

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