El poder del apego. Cómo crear relaciones profundas y duraderas

El poder del apego. Cómo crear relaciones profundas y duraderas

Editorial: Editorial Sirio, S.A.
Autor: Diane Poole Heller
ISBN: 9788419105233
Páginas: 260

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Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma, sentirte enraizado en tu cuerpo, integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas, trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia, recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

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