Ansiedad : a mí también me pasa. Manual práctico para jóvenes y adolescentes

Ansiedad : a mí también me pasa. Manual práctico para jóvenes y adolescentes

Editorial: B de BLOK
Autor: Iris Pérez-Bonaventura
ISBN: 9788418688768
Edición: 1ª (maio 2022)
Páxinas: 256

15,95 

Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

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